Träna, träna, träna
Poweryogan var jättekul. Kommer definitivt att försöka få in onsdagsträning så ofta jag hinner. Annars har mina “fasta” träningspass nu blivit måndag kväll och lördag förmiddag, bägge gångerna med BodyPump. Jag gillar Pump - man känner fan att man lever :)
Näst sista behandlingen av ryggen hos sjukgymnasten i morse. Hon sa att hon märkte avsevärd förbättring av nacken och bröstryggen. Hon trodde att träningen gjorde sitt till. Jag VET att jag måste träna för att kunna orka med att sitta 8 timmar framför datorn varje dag (nu räknar jag inte kvällssurfningen OK?!).
Nu längtar jag till träningarna!! I morgon hinner jag inte med yogan dessvärre, då skall jag på föreläsning med Jan Bylund (stand uppare) och en samlevnadsexpert som heter Atle Johansen. Om föräldraskap. Kan nog bli riktigt kul!
Poweryoga låter härligt, skulle jag vilja pröva. Måste komma igång med träningen igen efter att ha stukat foten…
Comment by Karin A — Wed 28 Feb @ 08:33
Poweryoga, det låter kul men jag är rädd att det ska vara komplicerat är det de?
Ryggont är hemskt, jag lider av ryggskott som kommer och går, fick det för åtta år sedan. Innan jul var det jättehemskt. Nu har jag börjat styrketräna och fått speciella övningar av sjukgymnast och jag är mycket bättre! Det skadar ju inte heller att jag gått ner nästan 15kg. jag har mycket kvar men jag tar ett steg i taget.
Ha det bra!
Comment by Cecilia — Wed 28 Feb @ 15:23
Poweryoga är underbart! Men man behöver några gånger på sig för att komma in i alla rörelser. Det är både rörlighet, smidighet och styrka som tränas. Men alla kör efter sina kroppsliga förutsättningar - funkar fint.
Comment by Annica — Wed 28 Feb @ 15:56
Ikväll ska jag träna. Tjoohooo :)
Comment by Kerstin — Thu 01 Mar @ 11:25
Och jag har nu bestämt mig: jag SKA ta mig samman och beställa tid hos en av de personliga tränarna på mitt gym. Här ska nu inte enbart tränas kondition, det ska styrketränas, också!
Comment by Ewa — Thu 01 Mar @ 17:10